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Teeda OLUG Java-Kuche
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2003-08-03 [J] [長年日記]

_ 休出

予定通り今日も休出。

_ 水泳

先週に引き続き、休出帰りに北谷スポーツセンターでスイミング。

19時頃に行ったのですが、1人で一コース独占状態でひじょーに気持ちよく泳げました。

本日の成果:クロール500m、平泳ぎ800m、バタ足200m、計1.5km

_ ダイエット

ところで、毎週泳ぎに行っているのは、運動不足解消よりもダイエット目的なのですが、なかなかダイエットできません。(; ;)

特にお腹の贅肉を取りたいのですが、なんか全然変化が無いみたい…。

とあるテレビ番組で、脂肪は、お腹から真っ先に消費されると言っていたような気がするのですが、気のせいでしょうか?

やっぱり2〜3日おきぐらいで泳ぎに行かないとだめでしょうか?

_ KICK THE CAN CREW

「あがってんの〜さがってんの〜」と良く歌ってるので、どうやら長女はKICK THE CAN CREWのマルシェがお気に入りらしい。

なかなか良いセンスだぞ。

本日のツッコミ(全4件) [ツッコミを入れる]
_ tama (2003-08-04 [J] 12:22)

ダイエットには、水泳が良いと聞きますが、私は全然やせませんでした。ウォーキングがいいらしいですよ。

_ toshi (2003-08-04 [J] 12:53)

tamaさんはそれ以上痩せようがないのでは?それとも着痩せ?するタイプですか。:-)

_ okuhira (2003-08-05 [J] 22:00)

ダイエットには水泳が一番、友達も水泳で痩せました(ほぼ毎日行っていたみたいですが)、週一でも3ヶ月ぐらい経てば成果がでるのでは。(出来れば週2,3回がいいかもね)【継続は力なり】

_ toshi (2003-08-06 [J] 11:10)

もう三ヶ月以上は通っているのですが…。<br>でも、体脂肪率はちょっと下がってきているかも。

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